Mindfulness para niños

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El Mindfulness es la capacidad de estar plenamente presente en cada momento.

Enseñar Mindfulness a los niños es darles los recursos necesarios para habitar cada instante, recuperar un hábito tan natural y vital como la Plena Consciencia

El Mindfulness puede ser aplicado en el hogar, dentro del ámbito familiar, en el ámbito educativo y también recreativo.

En el curso veremos una introducción al Mindfulness para niños y una Guia practica de actividades y ejercicios para poder aplicarlo.

Algunos temas que abordaremos:

La Atención

La Concentración

La Relajación

La Respiración

La Meditación

La consciencia sobre las emociones

La consciencia corporal

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